Tavuk eti beyaz et mi? Tavuk, evcil tavuklardan elde edilen beyaz bir ettir ve günümüzde en çok tüketilen etlerden biridir. Beyaz et mi kırmızı et mi? İkisi arasındaki en önemli fark B12 içeriğidir. Beyaz et, kırmızı etten daha fazla B12 içerir. Bu nedenle, vücutlarına proteinlere ek olarak B12 sağlamak isteyenler, diyetlerine daha fazla beyaz et eklemek isteyebilirler. Tavuk mu daha sağlıklı et mi? Beyaz et olarak bilinen ve tüketilen tavuk eti, kırmızı ete kıyasla daha yağsız ve daha ekonomiktir. 100 gram tavuk yaklaşık 22,5 gram protein ve yaklaşık 120 kalori içerir. Tavuk etinin düzenli tüketimi kemiklerinizi güçlendirir, iştahınızı azaltır ve…
Yorum Bırak