Sporda sakatlık nedir? Fitness ve antrenman sırasında oluşan kırık, çıkık, diz yaralanmaları, burkulma ve incinmeler, Aşil tendonu yaralanmaları ve kas ezilmesi gibi yaralanmalar yaygın spor yaralanmaları olarak adlandırılır ve tedavi edilmediği takdirde kronik yaralanmalara yol açabilir. En çok hangi spor branşında sakatlık oluyor? Sektöre göre erkek yaralanma oranları: basketbol (%84,48), voleybol (%80,65), futbol (%66,98), güreş (%62,07) ve atletizm (%60). Sektöre göre kadın yaralanma oranları ise basketbol (%78,14), voleybol (%74,47) ve atletizm (%52). Spor sakatlanması nasıl geçer? Yaralandığınızda egzersiz yapmaya devam ederseniz, mevcut yaralanma kötüleşebilir. Yaralı bölgeye ağırlık vermemek ve etkilenen bölgeyi ilk başta kalp seviyesinin üstünde tutmak önemlidir. Yaralı bölgeye…
Yorum Bırak