Keten tohumu en doğru nasıl tüketilir? Izgara tüketilebilir. Keten tohumları taşlama ile tüketilirken, sindirilmesi daha kolaydır, ancak avantaj tohumlardan daha yüksektir. Bu şekilde, öğütülmüş keten tohumları çeşitli alanlarda günlük diyet için kullanılabilir. Bununla birlikte, düz tohumlar öğütülürken beklemeden tüketilmelidir. Keten tohumu yoğurt karışımı ne işe yarar? Yoğurt ve düz tohumlarla kombinasyon halinde, destekleyen, bıkmış tutan ve sindirimi kolaylaştıran besleyici bir karışım yapar. Probiyotikler ve lifler sayesinde, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önleyebilir ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolünü destekleyebilir. Keten tohumu 1 bardak suya ne kadar konur? Düz tohumların tüketimi sırasında içme sindirim sistemini destekleyecek kadar önemlidir. Keten tohumlarının en yaygın formları…
Yorum Bırak